Terapeutilised harjutused. Füsioteraapia Kliiniku ja Eesti Spordimeditsiini klastri SportEST koostöös on valminud vigastuste preventsiooniks ja traumadest taastumise toetamiseks mõeldud videod. Tee harjutusi kaasa vastavalt probleemsele piirkonnale. Parima tulemuse annab koostöö füsioterapeudiga ja personaalselt .Harjutused tuhara, reie tagakülgede ja selgroo sirgestaja tugevdamiseks · Tasakaalu arendavad harjutused teraapiapallil istudes · Venitus rinnalihastele ja alaseljale. Videod on valminud Ortopeedia Arstid AS algatusel, koostöös Füsioteraapia Kliinik (Indrek Tustit, Lauri Rannama Katre-Lust Mardna), Spordimeditsiini.
Some more links: